Eng Yogamatt auswielen

AYogamattass e Stéck Gummi-Teppech mat enger Ënnerlag, déi entwéckelt gouf fir Rutschen während der Asana-Praxis ze verhënneren. D'Yoga-Praxis huet säin Urspronk an den USA am Joer 1982, wéi eng Yogalehrerin mam Numm Angela Farmer de Konzept fir d'éischt agefouert huet. An deenen Ufankszäiten waren dës plakeg Matten eng populär Alternativ, awer spéider goufen se als Yoga-Teppecher bekannt. Hautdesdaags benotzen déi meescht Coursen eng Yogamatt. Mat engerYogamatthëlleft Iech während Ärer Übung zentréiert a geerdet ze bleiwen.

Yogamatte gi vun enger Dicke variéiert, vu superdënne Reesmatten bis zu méi décke Versiounen, déi bis zu 7 Pond weie kënnen. Déi heefegst Dicke ass 1/8 Zoll, wat e feste Kontakt mam Buedem garantéiert. Dëst hëlleft Ärem Gläichgewiicht a Stabilitéit während de Posen a garantéiert, datt Dir net op der Matte stéisst. Déi méi deier Optioune si meeschtens aus ëmweltfrëndleche Materialien hiergestallt. Wann Dir awer no enger méi bëlleger Optioun sicht, kënnt Dir eng Matte vun engem Online-Händler kafen.

Wann Dir e wieltYogamatt, sollt Dir Äre Budget a wéi vill Dir bereet sidd auszeginn berécksiichtegen. E bëllegen, dënnenYogamattpasst net zu Ärem Budget, awer e qualitativ héichwäertege Modell ass säi Präis wäert. Fir Ufänger ass e bëllegen, einfache ModellYogamattwäert gutt sinn. Fir méi fortgeschratt Übung, iwwerleet Iech e Kaf ze maachenYogamattmat méi héijer Déckt, wat Iech erlaabt méi schwiereg Positiounen auszeféieren, ouni Angscht ze hunn ze rutschen oder mat de Féiss ze hänken.

Beim Kaf vun engemYogamatt, bedenkt seng Gréisst a säi Material. E puer sinn aus 100% Gummi gemaach, wat Fiichtegkeet absorbéiert an Iech hëlleft, d'Traktioun a schweessenden Situatiounen ze behalen. Wéi och ëmmer, et ass schwéier, Är Féiss op engem dënnen ... ze dréinenYogamattan et kann schwéier sinn, Är Hänn ze rutschen. Eng 3/16-Zoll-déckYogamattkann fir Ufänger schwéier ze handhaben sinn, dofir ass et wichteg een ze kafen, deen genau déi richteg Gréisst fir Iech huet.

Vill Leit wielen engYogamattbaséiert op Komfort. Egal ob Dir e gepolsterteYogamattoder eng Matte mat enger Schleif, kann e Yoga-Riemen Iech hëllefen, Iech ze strecken, ouni Är Form ze beeinträchtigen. E Riemen hëlleft Iech och, Är eege ze droenYogamattwärend Dir aner Saache maacht. Nieft dem Droen vun Ärer Matt kann e Yoga-Riemen och als Handduch déngen. E Yoga-Riemen mat Schleifen ass eng praktesch Optioun fir Äre Yoga-Kit organiséiert ze halen.

Akaf vun engemYogamattass eng wichteg Entscheedung aus ville Grënn. Eng Matte kann hëllefen, datt een net rutscht, andeems een seng Féiss an Hänn op enger flaacher Uewerfläch hält, awer kann och verhënneren, datt seng Féiss rutschen.Yogamattkann Iech och hëllefen, Äert Gläichgewiicht während Asanaen ze halen a Verletzungen ze vermeiden. E Gläichgewiicht tëscht Gewiicht a Grëff ass essentiell beim Yoga. Wann Dir engYogamatt, gitt sécher datt Dir op d'Dicke an d'Material vum Material oppasst. Eng méi dënn Matte ass besser fir Ufänger.