De Pilates Reformer asse speziellt Stéck Fitnessstudioausrüstungdat Iech hëlleft, op eng sanft a kontrolléiert Manéier ze trainéieren. Et benotzt Federe fir ze garantéierenjustierbaren Widderstand, wat et nëtzlech mécht firvill Zorte vun ÜbungenLoosst eis all Deel a seng Funktioun méi genee ukucken.
✅ 1. Kutsch
De Kutsch ass denflaach, gepolstert Deelop där Dir wärend Ärem Training läit oder sëtzt. Et beweegt sech sanft laanscht d'Schinne ënnert dem Kader.De Kutschbeweegt sech op Basis vun der Kraaft, déi Dir ausübt, an et gëtt ënnerstëtztduerch Rieder oder RollenFedere ënnert dem Schlitt bidden Widderstand géint Är Beweegungen, wouduerch en zum Haaptschlitt ass.beweeglechen Deelof de ReformatorEng glat Bewegung an déi richteg Quantitéit u Widderstand si wichteg fir eng korrekt Form a Muskelnotzung. E puer Reformer hunn ochverstellbar Kappstëtzenfir den Hals ze stützen wann Dir läit.
✅ 2. Quellen
Federe sinn den Haaptdeel, deengëtt dem Reformator WidderstandSi sinn dacks faarweg fir ze weisen, wéi staark se sinn,vu liicht bis schwéier.Dës Federe sinn ënnert dem Schlitt befestegt a si mam Kader verbonnen. Dir kënntFedere derbäisetzen oder ewechhuelenfir ze änneren, wéi schwéier oder einfach den Training sech ufillt. Federe bidden Widderstand a béide Richtungen, wat hëlleftkontrolléiert Är Bewegungan ënnerstëtzt Är Gelenker. Dëst ass anescht wéimat Hëllef vu fräie Gewiichter, wat Äre Kierper méi belaaschte kann.
✅ 3. Riemen a Grëffer
Riemen sinnu Rollen verbonnenum Enn vunde ReformatorSi kënne mat den Hänn oder Féiss gegraff ginn, fir bei Übungen ze hëllefen.Grëffer oder Schleifenun den Enden erméiglechen et sech beim Beweege festzehalen. De Riemscheiwensystem hëlleft dobäiglat an justierbar Bewegung, wat Iech erlaabtverschidden Deeler vun Ärem Kierper zielenVerschidde Reformer hunn och verschidden Grëffer oder Knöchelmanschetten fir ...erhéicht d'Varietéit an Ären Trainingsübungen.
✅ 4. Foussbar
D'Foussstang asseng gepolstert Barop engem Enn vum Reformer. Dir benotzt et firmat de Féiss oder Hänn ofdréckenwärend Beweegungen. Seng Héicht a säi Wénkel kënnen ugepasst ginnÄre Besoinen entspriechenD'Foussstang ass wichteg firÜbungen wéi Beentraining, Ausfallübungen, a dréckt Beweegungen. Et gëtt Iech Ënnerstëtzung an hëlleft IechWidderstand uwendengéint d'Fréijoeren.
Mir engagéieren eis fir aussergewéinlech Ënnerstëtzung ze bidden an
Top-Service wann Dir en braucht!
✅ 5. Schëllerblocken
Schëllerblocken sinn gepolstert Ënnerstëtzungen um Schlittno bei der KappstëtzSi hëllefenhaalt Är Schëllerenan der richteger Positioun bei Übungen, déi Dir am Léien maacht. Dës Blocken verhënneren, datt Är Schëlleren no vir rutschen, watverbessert d'Sécherheetan hëlleft Iech op déi richteg Form ze konzentréieren.
✅ 6. Kappstëtz
D'Kappstëtzënnerstëtzt Ären Hals a Kappwann Dir op der läitKutschEt ass dacks justierbar, sou datt et kapassen op verschidde Kierpergréisstenanbessere Komfort biddenEng gutt Kappënnerstëtzung hëlleft Iechbehält Är Wirbelsailausgeriicht anverhënnert Halsverspannungwärend Übungen.
✅ 7. Kader a Schinne
De Kader assd'Haaptstrukturvum Reformator a gëtt normalerweis ausHolz, Aluminium oder StolEt hält d'Schinnen, déi sinnlaang Metallschinnendatt de Won weiderfiert.
D'Schinnede Kutsch féierensanft an hëlleft d'Bewegung ze kontrolléieren.E staarke Kaderass wichteg firSécherheet a Stabilitéit,besonnesch wann Dir siddméi intensiv Trainingsübungen maachen.
✅ 8. Tuerm- oder Vertikalrahmen (Optional Accessoire)
E puer Reformatorenkomm mat engem Tuerm, wat asse vertikale Kaderun der Haaptunitéit ugeschloss. Den Tower bittméi Optiounen fir Resistenzmatextra Federen, Stangen a RiemschienenEt erlaabt Iech Übungen am Stoen, Zéien an Drécken ze maachen, sou datt ...de Reformator nach méi villsäitegDen Tuerm huet ochméi héich RiemscheiwenplazéierungenanDuerchdrëckstangen, déi Iech méi Méiglechkeeten ginn,verschidden Muskelen zielen.
✅ Wéi funktionéieren d'Deeler zesummen?
Wärend engem Training, Dirop der Kutsch leien oder sëtzen, anbenotzt d'Gurte oder d'Foussstangfir unzefänken ze beweegen. Wéi de Waggon laanscht d'Schinne rutscht, ginn d'FederenWidderstand schafen, Iech hëllefenÄr Muskelen trainéierenwärend Dir d'Kontroll behält. D'Schëllerblocken an d'Kappstëtz halen Äre Kierper an der richteger Positioun ahëllefen Iech sécher ze bleiwen.
Mat Hëllef vu verschiddene Federen, der Upassung vun der Foussstang oder der Ännerung vun der Riemenlängt kënnt DirÄert Training upassen op Äert Fitnessniveau oder Är Bedierfnesser zougeschniddenDen Design vum Pilates Reformer hëlleft Iechkombinéiert Resistenztrainingmat enger richteger Kierperausrichtung a bewosster Bewegung, wouduerch ete super Instrument fir Kraaft, Flexibilitéit, Gläichgewiicht a Koordinatioun.
Schwätzt mat eisen Experten
Kontaktéiert en NQ-Expert fir Är Produktbedürfnisser ze diskutéieren
a fänkt mat Ärem Projet un.
✅ FAQs
Wat ass d'Funktioun vun der Schlitten op engem Pilates Reformer?
De Schlitt ass déi rutschend Plattform, déi de Kierper vum Benotzer während den Übungen ënnerstëtzt. Hie beweegt sech sanft hin an hier op Schinne, wat eng kontrolléiert dynamesch Bewegung erméiglecht. Säi sanften Gliden a seng Dämpfung suergen fir Komfort a Stabilitéit, wat eng breet Palette vu Bewegungen erméiglecht, während d'Federe Widderstand bidden.
Wéi beaflossen d'Federen d'Trainingsintensitéit op engem Reformer?
Federe kontrolléieren de Widderstand andeems se Drock- a Zuchspannung ubidden. Si ginn et a verschiddene Stäerkten, normalerweis faarweg kodéiert fir eng einfach Identifikatioun. Wann Dir méi Federe derbäisetzt oder Federe mat méi héijer Spannung wielt, erhéicht Dir de Widderstand, wat d'Übungen méi usprochsvoll mécht, während manner oder méi liicht Federe d'Laascht reduzéieren, ideal fir Ufänger oder Rehabilitatioun.
Wéi eng Roll spillen d'Riemen an d'Grëffer bei Reformer-Übungen?
Riemen a Grëffer verbannen sech mat Seeler a Riemscheiwen, sou datt d'Benotzer hir Äerm a Been a Widderstandsübungen asetzen kënnen. Si erliichteren sanft Zuch- oder Dréckbeweegungen a bréngen d'Villsäitegkeet dobäi, andeems se eng Vielfalt vun Übungen ënnerstëtzen, déi verschidde Muskelgruppen zielen, vum Uewerkierper bis zu de Been an dem Kär.
Firwat ass d'Foussstang verstellbar a wéi gëtt se benotzt?
D'Foussstang bitt e solide Hebelpunkt fir d'Féiss oder d'Hänn während Übungen. Seng Héicht- a Wénkeljustierbarkeet passt verschidde Kierpergréissten un a léisst d'Benotzer d'Intensitéit upassen oder spezifesch Muskelen uschwätzen, andeems se d'Fousspositioun änneren - Fersen, Zéiwen oder Foussbéi.
Wéi verbesseren d'Schëllerblocken d'Sécherheet an d'Leeschtung?
Schëllerblocken verhënneren datt d'Schëlleren bei Ligenübungen no vir rutschen, wat eng korrekt Ausriichtung a Stabilitéit garantéiert. Si hëllefen, eng korrekt Haltung ze behalen, de Risiko vu Verletzungen ze reduzéieren an erlaben de Benotzer sech op kontrolléiert, präzis Beweegunge ze konzentréieren.
Wéi eng Materialien gi typescherweis fir de Reformer Kader a Schinne benotzt, a firwat ass dat wichteg?
Rahmen ginn normalerweis aus Hartholz, Aluminium oder Stol gemaach. Hartholz bitt eng klassesch ästhetesch a robust Atmosphär, während Aluminium a Stol Haltbarkeet a méi liicht Gewiicht bidden. D'Schinne musse glat a staark sinn, fir d'Bewegung vum Schlitt ze ënnerstëtzen. E gutt gebaute Rahmen garantéiert Stabilitéit, Sécherheet a Langlebigkeit.
Wat ass den Zweck vun der Befestigung vum Tuerm oder dem vertikale Frame?
Den Tower füügt vertikal Widderstandsoptiounen mat extra Federen, Stänner a Riemscheiwen bäi. Et erlaabt Übungen am Stoen an Zuch, wouduerch de Bewegungsberäich iwwer dat erausgeet, wat de Schlitt an d'Foussstang eleng ubidden. Dësen Accessoire erhéicht d'Villsäitegkeet vum Reformer a mécht en dofir gëeegent fir méi fortgeschratt Trainings an gezielt Muskeltraining.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 08.08.2025