-
Wéi maachen ech e Pull Up
Fir ze léieren wéi een e Pull up mécht, fänkt un mat enger Bar ze hänken.pull up Engagéiert d'Muskelen vun der mëttlerer ieweschter Réck an hëlt Är Schëllerblades op Är Wirbelsäule.Denkt drun Är Waffen riicht ze halen während der Bewegung.De Schlëssel ass déi richteg Form a Kontroll vun Ärem ...Liest méi -
Beschte Fitness Mats
Et gi vill Méiglechkeeten, wann Dir no enger Fitnessmatte sicht.Fitnessmatte Dir kënnt aus Yoga- oder Pilatesmatten, Turnstonnen oder fräi Gewiichter wielen.Eng décke, dichte Matte kann voluminös sinn an ass schwéier ze rullen.Fir e méi klenge Raum, betruecht eng dënn Matte mat minimalem ...Liest méi -
E Quick Guide zu der Power Band
D'Power Band ass e super Trainingsinstrument fir eng Vielfalt vun Uwendungen, dorënner Stretching, Reha, Bodybuilding, a souguer eropzéien.D'Resistenz, déi vun der Power Band geliwwert gëtt, erlaabt Iech d'Intensitéit ze variéieren an déi richteg Bewegungsmuster ze verstäerken wärend Dir Är ...Liest méi -
Wéi mat engem Resistenz Tube ze trainéieren
Dir hutt Iech wahrscheinlech gefrot wéi Dir mat engem Resistenzröhre trainéiert.Training Resistenzröhre Hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen dat Bescht aus dëser Ausrüstung ze maachen.Wann Dir bereet sidd e Resistenzröhre ze kafen, erënnert Iech un d'Instruktioune virsiichteg ze liesen an d'Virdeeler vum Gebrauch vun O...Liest méi -
Firwat Stoff Resistenz Bands sinn sou grouss
Stoff Resistenzbänner sinn en exzellent Übungsinstrument fir all Fitnessniveau.Si sinn typesch rutschlos a fügen eng exzellente Resistenz op Beenübungen.Si si liicht méi deier wéi Gummistécker, awer net vill.Déi meescht Stoffresistenzbands kaschten tëscht $10 an ...Liest méi -
Wéi kritt een dat Bescht aus engem Resistenzset
De Bandresistenzset ass eng exzellent Investitioun fir Leit, déi hir Muskelen opbauen wëllen.bands Resistenzset D'Gewiicht vun all Band ass justierbar, sou datt et en idealen Ersatz fir fräi Gewiichter ass.Onofhängeg vun Ärem Fitnessniveau, Dir wäert fäeg sinn Är Këscht ze tonéieren ...Liest méi -
Resistance Bands - Wéi benotzen se se sécher an effektiv
Resistenzbänner sinn elastesch Bänner, déi fir Stäerkttraining benotzt ginn.Si ginn dacks fir kierperlech Therapie benotzt, Häerzrehabilitatioun an Erhuelung vu Muskelverletzungen.Duerch d'Kraaft lues opzebauen, erlaben dës Apparater Individuen sech vu Krankheet a Verletzungen z'erhuelen ...Liest méi -
Übung Fitness Fir Studenten
Vill Princeton Studenten kämpfen mat hire beschäftegten Zäitplang an fannen d'Zäit fir d'Übungsfitness an hiert Liewen ze drécken.Fitness ze trainéieren Mat richteger Planung an Disziplin kann d'Ausübung Äre Geescht a Kierper profitéieren, a méi produktiv maachen während Dir studéiert.Amo...Liest méi -
Gym Qualitéit - Wéi wielen ech e Gymnastikbuedem
Ee vun de wichtegste Faktoren fir d'Qualitéit vun engem Fitnessstudio ze bestëmmen ass seng Buedem.Gymqualitéit Äre Buedem muss déi entspriechend Konditioune fir Äre Liiblingssport ubidden an et fir all Benotzer gemittlech a komfortabel fillen.E gudde Fitnessbuedem suergt fir Schockabsorptioun ...Liest méi -
Essential Yoga Ausrüstung
Dat wichtegst Stéck Yoga Ausrüstung ass eng Yoga Mat.Dir kënnt e Schaum oder Holzblock fir ënner $ 10 kréien.E puer Leit léiwer Kork oder Holzblocken fir méi Stabilitéit.Déi mat enger méi schmueler Basis kënne fir Posen benotzt ginn, wou béid Hänn um Buedem sinn.E puer Leit léiwer ...Liest méi -
D'Virdeeler vun enger Yoga Gym Übung
A Yoga Gym Training Programm kann e super Wee sinn a Form ze bleiwen, awer et ass net sou effektiv wéi en traditionelle Fitnessprogramm.Dir musst fäeg sinn fir eng spezifesch Zäit ze engagéieren an ...Liest méi -
Déi verschidden Aarte vu Schëllerpads
Et gi verschidde verschidden Aarte vu Schëllerpads.verschidden Aarte vu Schëllerpads Et gi steif a suedelfërmeg, wéi och liicht a flexibel.D'Versioune vun haut gi meeschtens aus Schaum, nei veraarbechte Kottengfilz, an nonwoven Polyester Filler gemaach.Si ...Liest méi
