Loop-Resistenzbänner si momentan ganz populär. Vill Fitnessstudios a Sportrehabilitatiounszentren benotzen se. De Loop-Resistenzband ass e funktionellt Trainingsapparat. Wousst Dir, datt et super ass fir d'Gelenkmuskelen ze verbesseren oder ze revitaliséieren? Et kann d'Muskelausdauer trainéieren an hëllefen, Kniebeugen a Beenkraaft ze halen. An et hëlleft Iech, Är Kärmuskulatur ze stabiliséieren, Äert Gläichgewiicht a Stabilitéit ze förderen. Sou kann et Äert Verletzungsrisiko reduzéieren.
Loop-Resistenzbänner a Fitness-Kierperübungen kënnen d'Multi-Stretching stäerken. Schéinheetsliebhaber wäerten et benotzen fir e Peach-Hënner ze kreéieren. A Rehabilitatiounsleit kënnen et fir Resistenztraining benotzen. De Loop-Resistenzband ass ganz gëeegent fir déi folgend Leit: 1. dacks joggen 2. léiwer Vëlo fueren 3. Athleten a Sportler 4. Büroaarbechter dacks sëtzend 5. Hüft- oder Oberschenkelverletzung, Muskelschwäche brauch Rehabilitatioun 6. déi d'kierperlech Fitness verbessere wëllen, eng besser Sportleistung erhalen wëllen 7. zu all Moment Stretching wëllen maachen fir d'Muskelvitalitéit erëm hierzestellen.
Am Allgemengen ass de Schleifenwiderstandsband e laangen a kuerzen Modell. Trainéiert verschidden Deeler vum Kierper. Loosst eis méi doriwwer léieren.
Grouss Schleifbänner:
Dës Schleifbänner bilden e grousst, zougemaacht Schleifband wéi e Liederband. Si sinn normalerweis ongeféier 40 Zoll laang. Et ass relativ glat an dënn. Dofir gëtt et e "flaacht, dënnt Resistenzband" genannt. Heiansdo nennen mir et och e "Super-Resistenzband". Well dës Armbänner Iech hëllefe kënnen, Pull-ups ze maachen. A si kënne fir eng Vielfalt vun Übungsbewegunge benotzt ginn.
Resistenzbänner si ganz praktesch. Well Dir se ëm eng Staang, eng Dierknäpp, Sofaféiss, Handduchshaken, etc. leeë kënnt ... Dann kënnt Dir Ruderen, Broschtdrécken, Ruderen oprecht, Broschtfliegen, Ausfallübungen oder Trizeps, etc. maachen. Dir kënnt och drop trëppelen fir Iech selwer e bësse Widderstand ze ginn. Zum Beispill Liegestützen, Planks Walks, Kniebeugen, Liegestützen, Biceps Curls oder Säitenhéijungen.
Mini-Loop-Bänner:
Wéi déi grouss Schleifen-Resistenzbänner ginn et och déi Mini-Resistenzbänner a verschiddenen Déckten. Dir kënnt op ganz kreativ Manéiere trainéieren. Dëst Resistenzband sollt Iech net onbekannt sinn. Well vill Fitnessexperten et recommandéiert hunn. Mini-Resistenzbänner si kleng a praktesch. Besonnesch kënne se als Instrument fir Gluteusübungen benotzt ginn. Well wann Dir se um Knöchel dréit, kënnt Dir eng ganz gutt Hüftaktivatioun maachen.
Dir kënnt de Widderstandsband net nëmmen ëm Äert Knöchel wéckelen. Mini-Widderstandsbänner kënnen och ëm Är Knéien, Oberschenkel, Handgelenker an Ueweräerm gewéckelt ginn, fir Äre Kierper ze trainéieren.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 09. Februar 2023