Eescht, Resistenzband Training gouf gewisen als eng "machbar Alternativ" fir Gewiichter opzehiewen wann et drëm geet Är Muskelen ze aktivéieren, laut rezent Fuerschung publizéiert am Journal of Human Kinetics.D'Autoren vun der Etude verglach d'Muskelaktivéierung wärend der Uewer-Kierper ...
Liest méi