-
Wéi benotzt een e Resistenzröhrchen mat Grëffer?
Schleift e Resistenzrohrband mat Grëffer un eppes festem hannert Iech. Gräift all Grëff a haalt Är Äerm riicht an engem T eraus, d'Handflächen no vir. Stellt Iech mat engem Fouss ongeféier engem Fouss virum aneren, sou datt Är Haltung verréckelt ass. Stellt Iech wäit genuch no vir, datt...Liest méi -
Wéi Dir eng Bandübung benotzt fir Är Äerm a Schëlleren ze stäerken
Dir kënnt verschidden Zorte vu Resistenzbandübungen doheem maachen. Bandübung Resistenz Dës Trainings kënnen um ganze Kierper gemaach ginn oder op bestëmmte Kierperdeeler konzentréiert ginn. De Resistenzniveau vum Band bestëmmt d'Zuel vun de Widderhuelungen an de Ronnen, déi Dir...Liest méi -
Wéi Dir Resistenzbänner fir d'Gesässmuskelen benotzt
Dir kënnt Glute-Resistenzbänner benotze fir Är Gesässmuskelen ze trainéieren. Glute-Resistenzbänner Et gëtt verschidden Zorten zur Auswiel. Ee vun de populäersten ass den aachtformegen Band, deen a Form vun enger "Aacht" ass. Dës Bänner si méi flexibel an elastesch wéi Schleifbänner a si ...Liest méi -
Firwat soll een eng bedréckt Yogamatt kafen?
Wann Dir d'Ausgesi vun enger bedréckter Yogamatt gär hutt, firwat probéiert Dir net eng mat engem Design, deen Dir gär hutt? Et gi vill Optiounen, dorënner zesummehängend Plättercher fir e puzzleähnlechen Look. Yogamatt mat Bedréckung An, wann Dir Iech net entscheede kënnt, wéi ee Stil Dir wëllt, kënnt Dir eng Yogamatt mat engem Kamm kafen...Liest méi -
Wéi Dir personaliséiert Resistenzbänner benotzt fir Äert Fitnessgeschäft ze promoten
Wann Dir e Betrib an der Fitnessbranche hutt, sinn personaliséiert Resistenzbänner e perfekte Promotiounsgeschenk. Dir kënnt se an all Gréisst a Faarf kreéieren, an Dir kënnt hinnen souguer e Grëff fir e personaliséierten Look derbäisetzen. Resistenzbänner sinn typescherweis 9,5 Zoll héich an 2 Zoll breet,...Liest méi -
Déi bescht Resistenzbänner fir verschidden Zwecker
Wann Dir fit wëllt ginn a méi trainéiert wëllt ginn, sinn Resistenzbänner dat perfekt Trainingsinstrument fir bei der Hand ze hunn. déi bescht Resistenzbänner Egal ob Dir Är Äerm trainéiere wëllt, Är Kraaft erhéijen oder Är allgemeng Fitness verbesseren wëllt, Resistenzbänner kënnen Iech hëllefen Är Ziler z'erreechen. Dir kënnt...Liest méi -
Saachen, déi Dir berécksiichtege sollt, wann Dir Hëllefsbänner kaaft
Trotz hirem Numm sinn Assistenzbänner net fir jiddereen. Verschidde Leit kënnen se wéinst hirem Latexmaterial net benotzen, anerer hunn einfach net gär dat Gewiicht, dat se brauchen. Egal wéi, si kënne fir Leit mat limitéierter Mobilitéit ganz hëllefräich sinn. Wann Dir no dem beschten ... sicht.Liest méi -
Resistenzbänner fir Übungen fir d'iewescht Broscht
Resistenzbänner si super fir Är iewescht Broschtmuskelen ze trainéieren. Resistenzbännermuster Fir unzefänken, stinn mat Äre Féiss op Hëftbreet ausenaner a gräifen een Enn vum Resistenzband. Béien Äre lénksen Aarm a bréngen dat anert Enn op Är riets Schëller. Widderhuelen op der anerer Säit. ...Liest méi -
Wéi ee Pull-Up mécht
Fir ze léieren, wéi een e Pull-up mécht, fänkt un, andeems Dir un enger Bar hänkt. Pull-up Spannt d'Muskelen am mëttleren ieweschten Deel vum Réck un a hieft Är Schëllerblieder Richtung Wirbelsail. Denkt drun, Är Äerm während der ganzer Bewegung riicht ze halen. De Schlëssel ass, déi richteg Form a Kontroll vun Ärem ...Liest méi -
Déi bescht Fitnessmatten
Et gi vill Méiglechkeeten, wann Dir no enger Fitnessmatt sicht. Dir kënnt tëscht Yoga- oder Pilatesmatten, Fitnessausrüstung oder fräie Gewiichter wielen. Eng déck, dicht Matte kann voluminös sinn a schwéier opzerullen. Fir e méi klenge Raum sollt Dir eng dënn Matte mat minimalem ... kafen.Liest méi -
E kuerze Guide fir d'Powerband
De Power Band ass e super Trainingsinstrument fir eng Villfalt vun Uwendungen, dorënner Stretching, Reha, Bodybuilding a souguer Pulling-Up. De Widderstand, deen de Power Band bitt, erlaabt Iech d'Intensitéit ze variéieren an déi richteg Bewegungsmuster ze verstäerken, während Dir Är ...Liest méi -
Wéi een mat engem Resistenzrohr trainéiert
Dir hutt Iech wahrscheinlech gefrot, wéi Dir mat engem Widderstandsschlauch trainéiere kënnt. Trainingswidderstandsschlauch Hei sinn e puer Tipps, fir Iech ze hëllefen, dat Bescht aus dëser Ausrüstung ze maachen. Wann Dir prett sidd, e Widderstandsschlauch ze kafen, denkt drun, d'Instruktioune virsiichteg ze liesen a kennt d'Virdeeler vun der Benotzung vun ...Liest méi
