-
Resistenzbänner - Wéi Dir dovunner profitéiere kënnt
Resistenzbänner si liicht elastesch Resistenztrainingsapparater, déi benotzt kënne ginn, fir all Deeler vun Äre Muskelen ze trainéieren. Si kënnen och fir Physiotherapie, Erhuelung a Mobilitéit benotzt ginn. Dir kënnt Resistenzbänner benotze fir Är Kraaft a Muskelkraaft ze erhéijen ...Liest méi -
D'Virdeeler vun engem Latex-Resistenzband
Latex-Resistenzbänner sinn ideal Tools fir Resistenzübungen. D'Fuerschung weist, datt dësen elastesche Resistenz d'Kraaft, d'Gelenkschmerzen an d'Mobilitéit verbessert. TheraBand-Bänner ginn an evidenzbaséierten Trainingsprogrammer benotzt fir Verletzungen ze rehabilitéieren, d'funktionell Bewegung vun ... ze erhéijen.Liest méi -
Déi verschidden Aarte vu Fitness
Obwuel de Begrëff "Fitness" sech op eng Villfalt vu Saache bezéien kann, huet en eigentlech just eng Definitioun: kierperlech Fitness. Dës Definitioun ëmfaasst déi vill Komponenten a Charakteristike vun der kierperlecher Gesondheet. Dozou gehéieren d'Kierperkompositioun, d'kardiorespiratoresch Ausdauer...Liest méi -
Wat Dir an engem Fitnessstudio erwaart
Wann Dir nach ni an engem Fitnessstudio waart, kënnt Dir vun der Quantitéit un Apparater an de Leit am Raum iwwerwältegt sinn. Vill Leit fille sech intimidéiert, besonnesch vun deenen, déi net vill Selbstvertrauen hunn. Egal ob Dir Ufänger oder Fitnessguru sidd, d...Liest méi -
Übung fir d'Zuchseeltraining fir Ufänger
Seeltraining kann eng gutt Übung sinn, awer et kann fir Ufänger schwéier sinn. Übung Seeltraining D'Benotzung vun engem Seel erfuerdert e staarke Kär a gutt Gläichgewiicht. Fir déi, déi Schwieregkeeten hunn ze stoen, setzt Iech op e Stull a leet Är Hänn op e Grëff. Wann Dir ...Liest méi -
Wat ass e Gaardeschlauch?
E Gaardeschlauch ass eng Zort flexibel Schlauch, déi Waasser transportéiert. E kann benotzt gi fir Sprinkleranlagen an aner Accessoiren unzeschléissen, an e kann och un en Hahn oder en Ofzuchsstéck befestegt ginn. Zousätzlech sinn e puer Schläich mat Sprëtzer an Düsen ausgestatt. De Gaardeschlauch gëtt normalerweis ugeschloss...Liest méi -
Booty Bands si villfälteg, bëlleg a super fir e Ganzkierpertraining
Booty-Bänner si villfälteg, bëlleg a super fir e Ganzkierpertraining. Si si aus Gummi gemaach a kommen an dräi verschiddene Widderstandsstufen, sou datt se fir méi niddreg, mëttler an héich Widderstand benotzt kënne ginn. Nieft der Stäerkung vun de Been kënnen Booty-Bänner och benotzt ginn...Liest méi -
Eenzelwiderstandsrohr – D'Grondlage
Wann Dir no der perfekter Méiglechkeet sicht, Är Elektronik ze verbesseren, kënnt Dir e Rouer mat engem eenzege Widderstand berécksiichtegen. Dës gi typescherweis beim Schaltungstesten an -Design benotzt. Si kënne fir vill verschidden Uwendungen benotzt ginn, wéi z.B. Leeschtung, Stroum, Spannung, Widderstand, ...Liest méi -
Fortgeschratt Fitnessfäegkeeten: Technologie vun engem elastesche Band (TRX)
TRX bedeit "Ganzkierperwiderstandsübung" a gëtt och "Suspension Training System" genannt. Et gouf vun de fréiere US Navy SEALs entwéckelt. Well et néideg ass, e gudde kierperlechen Zoustand um Schluechtfeld ze erhalen, an och fir mat ville Noutfäll ëmzegoen, ass den TRX Suspensi...Liest méi -
Wat sinn d'Virdeeler vum Pilates-Training?
Als Sportmethod, déi an Europa entstanen ass, ass Pilates no bal engem Joerhonnert Entwécklung zu enger weltwäiter Sportart fir all Mënsch ginn. Pilates kombinéiert Yoga, Stretching an eng Vielfalt vu chineseschen a westlechen Trainingsmethoden. Duerch d'Stimulatioun vun den déif verankerte Muskelen vum Mënsch...Liest méi -
Den Ënnerscheed tëscht Seelsprangen an ouni Kabel
Hautdesdaags hunn d'Leit ganz gär Seelsprangen. Hie kann eis léieren, déi trivial Zäit an eisem Liewen ze verbreeden, fir den Effekt vum Gewiichtsverloscht an der Stäerkung vum Kierper z'erreechen. Hautdesdaags gëtt Seelsprangen an zwou Zorten opgedeelt: Seelsprangen a kabellos Sprangen. Wéi eng ass ...Liest méi -
Wat sinn d'Funktiounen a Virdeeler vun engem Wellegeschwindegkeetskugel
Ënnert den Trainingsausrüstungen ass de Wave Speed Ball eng vun de beschten Ausrüstungen, an de Wave Speed Ball ass och eng vun den heefegsten Ausrüstungen. Gläichzäiteg ginn et vill Funktiounen a Virdeeler vum Wave Speed Ball, awer vill Leit wëssen net, wéi eng Auswierkungen de...Liest méi
