-
Wéi ee Yoga-Këssen benotzt
Ënnerstëtzt einfach Sëtzen Och wann dës Pose einfach Sëtzen genannt gëtt, ass se fir vill Leit mat steife Kierper net einfach. Wann Dir et laang maacht, wäert et ganz ustrengend sinn, also benotzt e Këssen! Wéi een et benotzt: - Sëtzt op e Këssen mat de Been natierlech gekräizt. - D'Knéien sinn op ...Liest méi -
Wéi kann een d'Waasser richteg fir de Fitness opfëllen, inklusiv der Zuel an der Quantitéit vum Drénkwaasser, hutt Dir e Plang?
Wärend dem Fitnessprozess ass d'Quantitéit u Schweess däitlech eropgaang, besonnesch am waarme Summer. Verschidde Leit mengen, datt wat méi ee schwetzt, wat méi Fett ee verléiert. Tatsächlech ass de Schweess de Fokus drop, kierperlech Problemer ze reguléieren, dofir muss vill Schweess...Liest méi -
Wéi benotzt een den TRX Trainingsgurt? Wéi eng Muskele kann een trainéieren? Seng Benotzung geet iwwer Är Virstellungen eraus.
Mir gesinn dacks en ophänkenden elastesche Band am Fitnessstudio. Dëst ass den TRX, deen an eisem Titel ernimmt gëtt, awer net vill Leit wëssen, wéi een dësen elastesche Band fir Training benotze kann. Tatsächlech huet en vill Funktiounen. Loosst eis e puer am Detail analyséieren. 1. TRX Push Chest Als éischt preparéieren mir d'Haltung. Mir maachen...Liest méi -
Wéi Fitness d'mental Gesondheet ënnerstëtzt
Aktuell ass och déi national Fitness vun eisem Land zu engem begeeschterte Fuerschungsfeld ginn, an d'Bezéiung tëscht Fitnessübungen a mentaler Gesondheet huet och vill Opmierksamkeet kritt. D'Fuerschung an eisem Land an dësem Beräich huet awer eréischt ugefaangen. Wéinst dem Manktem...Liest méi -
Wat d'Wiel fir Hanteln ass, wäert Dir verstoen nodeems Dir dësen Artikel gelies hutt
Hanteln, als déi bekanntst Fitnessausrüstung, spillen eng wichteg Roll beim Training, beim Gewiichtsverloscht a beim Muskelopbau. Si sinn net vum Veranstaltungsort limitéiert, einfach ze benotzen, onofhängeg vun der Masse, kënnen all Muskel am Kierper formen a ginn déi éischt Wiel fir déi meescht ...Liest méi -
Wat ass den Ënnerscheed tëscht Training doheem an am Fitnessstudio?
Hautdesdaags hunn d'Leit am Allgemengen zwou Méiglechkeeten fir Fitness ze hunn. Eng ass an de Fitnessstudio ze goen fir Sport ze maachen, an déi aner ass doheem ze trainéieren. Tatsächlech hunn dës zwou Fitnessmethoden hir eege Virdeeler, a vill Leit streiden iwwer d'Fitness-Auswierkunge vun deenen zwou. Also, mengt Dir...Liest méi -
Weess du, wat fir verschidden Erfarungen Yoga dir brénge kann?
Hues du dech jeemools getrennt a vun dengem Kierper a Geescht gefillt? Dëst ass e ganz normalt Gefill, besonnesch wann s du dech onsécher, ausser Kontroll oder isoléiert fillt, an dat lescht Joer wierklech net gehollef huet. Ech wëll wierklech a mengem eegene Geescht erschéngen an d'Verbindung mat mengem ... spieren.Liest méi -
Wat ass besser, e Latex-Resistenzband oder e TPE-Resistenzband?
Vill Benotzer wielen d'Bänner no hirem Zil: liicht fir Rehabilitatioun a Mobilitéit, mëttel fir Ganzkierperübungen a schwéier fir Kraaftübungen. Fir Iech bei der cleverer Auswiel ze hëllefen, ginn déi folgend Sektiounen iwwer Typen, Spannungsniveauen, Sécherheet an Ënnerhalt diskutéiert. ✅ Wat ...Liest méi -
D'China Sports Expo 2021 (39.) gouf zu Shanghai grouss opgemaach.
Den 19. Mee huet d'China International Sporting Goods Expo 2021 (39.) (weiderhin als Sports Expo 2021 bezeechent) am National Convention and Exhibition Center (Shanghai) grouss opgemaach. D'China Sports Expo 2021 ass an dräi thematesch Ausstellungsberäicher opgedeelt ...Liest méi -
Wat sinn d'Effekter vum Hula Hoop fir d'Gewiichtsverloscht ze förderen?
En Hula-Hoop huet en Duerchmiesser vun ongeféier 70–100 cm (28–40 Zoll) a gëtt ëm d'Taille, d'Glidder oder den Hals gedréint fir ze spillen, ze danzen an ze trainéieren. Fir eng gutt Wiel ze maachen, sollt Dir d'Gréisst an d'Gewiicht vun der Hoop op Är Kierpergréisst, Fäegkeeten an Ziler ofstëmmen. D'Hula-Hoop-Guide-Sektiounen hei ënnendrënner...Liest méi -
Wéi Dir e Sprangseel auswielt, dat Iech passt
Dësen Artikel erkläert déi dräi Punkte vun de verschiddene Sprangseeler, hir Vir- an Nodeeler, an hir Uwendung fir d'Leit. Wat sinn déi offensichtlech Ënnerscheeder tëscht verschiddene Sprangseeler? 1: Verschidde Seilmaterialien Normalerweis ginn et Kottengseeler...Liest méi -
Wéi eng Zort Gaartwaasserrouer ass besser
Egal ob et drëm geet Blummen ze bewässeren, Autoen ze wäschen oder d'Terrass ze botzen, kee Gaardeschlauch ass méi einfach ze handhaben wéi en ausdehnbare Schlauch. Dee beschten ausdehnbare Gaardeschlauch ass aus haltbare Messingfittingen an engem méi décke Latexmaterial fir Leckage ze vermeiden. Am Verglach mat traditionellen...Liest méi
