-
Übung Pull Rope Training Fir Ufänger
Pull Rope Training kann eng super Übung sinn, awer et kann schwéier sinn fir Ufänger.Ausübe Pull Seel Training Mat engem Pull Seel erfuerdert e staarke Kär a gutt Gläichgewiicht.Fir déi, déi Problemer hunn opzestoen, sëtzt op engem Stull a setzt Är Hänn op e Grëff.Eemol hutt Dir ...Liest méi -
Wat ass e Gaart Schlauch?
E Gaardeschlauch ass eng Zort flexibel Schlauch, déi Waasser vermëttelt.Et kann benotzt ginn fir mat Sprinkler an aner Accessoiren ze verbannen, an et kann och un engem Krunn oder Spigot befestegt ginn.Zousätzlech sinn e puer Schlauchen mat Sprayer a Düsen ausgestatt.De Gaart Schlauch ass normalerweis ugeschloss ...Liest méi -
Wat sinn d'Virdeeler vum Pilates üben?
Als Sportmethod déi an Europa entstanen ass, ass Pilates e weltwäite Sport fir all Leit ginn no bal engem Joerhonnert vun der Entwécklung.Pilates kombinéiert Yoga, Stretching, a verschidde chinesesch a westlech Trainingsmethoden.Andeems Dir déi déif sëtzt Muskelen vun der Hu...Liest méi -
Den Ënnerscheed tëscht Seel Sprangen an Cordless
Hautdesdaags gefällt d'Leit ganz gär d'Sprangseil.Hien kann eis léieren, déi trivial Zäit an eisem Liewen ze intersperéieren fir den Effekt vum Gewiicht ze verléieren an de Kierper ze stäerken.Hautdesdaags ass d'Sprangen an zwou Zorte opgedeelt: Seel-Sprangen an Cordless Sprangen.Wéi eng ass ...Liest méi -
Wat sinn d'Funktiounen an d'Virdeeler vum Wave Speed Ball
Ënnert den Trainingsausrüstung ass de Wellegeschwindegkeetskugel ee vun de beschten Ausrüstung, an de Wellegeschwindegkeetsball ass och eng vun den allgemengsten Ausrüstung.Zur selwechter Zäit ginn et vill Funktiounen a Virdeeler vum Wellegeschwindegkeetskugel, awer vill Leit wëssen net wéi en Effekt den ...Liest méi -
De richtege Wee fir d'Bauchmuskelen am Bauchrad Training opzemaachen?
Wat mir haut diskutéieren ass d'Bauchrad ze benotzen fir de Bauch ze trainéieren.Dir musst all Bewegung richteg maachen.Wann Är Beweegunge falsch sinn, ass et am beschten fir hien net an d'Ausbildung opzehuelen.Also wéi benotzt Dir d'Bauchrad fir d'Bauchmuskelen ze trainéieren ...Liest méi -
Wéi wielen ech eng Yoga Mat.
Wann Dir Yoga praktizéiert, brauche mir all Yoga Ëmgeréits.Yoga Matten sinn ee vun hinnen.Wa mir Yoga Matten net gutt benotze kënnen, bréngt et eis vill Hindernisser fir Yoga ze üben.Also wéi wielen mir Yoga Matten?Wéi eng Yoga Mat botzen?Wat sinn d'Klassifikatioune vu Yoga Matten?Wann ...Liest méi -
Aféierung an d'Benotzung vun Yoga Roller
Yoga Saile ginn och Schaumroller genannt.Kuckt net op hir onopfälleg Wuesstum, awer si hunn e groussen Effekt.Prinzipiell kënnen déi geschwollen Muskelen a Réckschmerzen a Been Krämp op Ärem Kierper all hëllefen Iech et fäerdeg ze maachen!Och wann d'Yoga Kolonn ganz nëtzlech ass, wäert et ...Liest méi -
Wéi wielen ech e Sportgurt
1. Wat ass en Taillegurt Fir et einfach ze soen, de Taillegurt schützt d'Taille andeems Dir Tailleverletzungen während der Ausübung verhënnert.Wa mir normalerweis trainéieren, benotze mir dacks d'Kraaft vun der Taille, also ass et ganz wichteg fir d'Sécherheet vun der Taille ze schützen.Den Taillegurt kann hëllefen ...Liest méi -
Wéi benotzt Dir Pedal Resistenzband fir ze trainéieren
De Pedal Resistenzband ass net wéi déi gewéinlech Resistenzband déi nëmmen d'Waffen an d'Këscht ausübe kann.Et kann och mat den Hänn a Féiss kooperéieren.Dir kënnt Waffen, Been, Taille, Bauch an aner Deeler üben.Zur selwechter Zäit ass d'Foussbeschränkung relativ ...Liest méi -
Wéi benotzen ech elastesche Bands fir Yoga doheem ze üben
Am Alldag hu vill Leit Yoga ganz gär.Yoga ass e ganz noble Wee fir ze trainéieren.Et kann net nëmme Fraen hëllefen iwwerschësseg Kierperfett ze konsuméieren, awer och d'Unerkennung vun de Fraen ze reguléieren.Regelméisseg Yoga kann och de Kierper relaxen.Den Effekt ass vu grousse Virdeel fir de Kierper, a laangfristeg ...Liest méi -
Wësst Dir wéi Dir Schlofsäck am Outdoor Camping benotzt?
Wéi gutt schlofen am Wantercamping?Schlof waarm?E waarme Schlofsak geet wierklech duer!Dir kënnt endlech déi éischt Schlofsak an Ärem Liewen kafen.Nieft der Spannung kënnt Dir och ufänken dat richtegt Konzept vu Schlofsäck ze léieren fir waarm ze halen.Soulaang wéi Dir ...Liest méi
